Мангифера индийская (манго)
Mangifera indica

Манго - сладкий плод тропического мангового дерева или мангиферы индийской (Mangifera indica), широко культивируемой в мире.
Кожура манго окрашена в зелено-красно-желтые тона.
Плоды манго содержат большое количество витаминов (A, В1, В2, В5, С, Е), сахаров (сахароза, глюкоза, фруктоза, мальтоза, ксилоза, седогептулоза, манногептулоза), 12 аминокислот, минеральные вещества (кальций, железо, фосфор) и танины.

Витамин Е и аскорбиновая кислота в сочетании с клетчаткой и каротином предотвращают возникновение и развитие злокачественных опухолей толстой кишки, поджелудочной железы, простаты, молочной железы, шейки матки и желудка. Также витамины С и Е укрепляют иммунную систему человека.

Употребление в пищу плодов манго способствует повышению настроения, снятию нервного напряжения и увеличению сексуальной активности. Свежие фруктыпомогают при болях в сердце и укрепляют сердечнососудистую систему.

Жители Индии употребляют спелые манго в качестве мочегонного, слабительного и гемостатического средства, а также для улучшения работы головного мозга. Сок манго помогает усвоению белка и снимает изжогу.

Противопоказания: плоды манго содержат вещество, которое у людей с гиперчувствительностью может приводить к развитию кожного дерматита.